코어 마인드 - 내 마음대로 살 수 있는 내면의 힘

코어 마인드 - 지나영 지음/위즈덤하우스

“세상이 내 마음 같지 않을 때도 유일하게 가능한 것은 내 마음을 돌보는 일”
난치병과 고된 전투를 치르며 삶의 의미와 고통의 깊이를
뼈저리게 깨달은 의사 지나영의 성찰과 지혜가 담긴 책!

미국에서 정신과 의사이자 교수로 승승장구하던 지나영 교수는 한순간 찾아온 난치병으로 삶이 멈추는 듯한 큰 좌절을 겪었다. 극심한 고통과 불안 속에서도 그녀는 좌절을 실패로 받아들이지 않았다. 위기나 역경을 어떻게 생각하느냐에 따라 삶은 달라질 수 있기에 자신에게 소중한 것들을 하나씩 찾아 나갔다. 그결과 이제는 그 어느 때보다 주체적이고 충만한 삶을 살아가고 있는 지나영 교수는 누군가 아프기 전으로 시간을 되돌린다면 다시 돌아가고 싶냐는 질문에 한 치의 망설임도 없이 NO라고 말한다. 회오리 바람에 휩쓸리듯 남들이 정해놓은 것, 해야만 하는 것들에 휘둘리며 살던 그녀에게 역경과 위기는 삶의 본질을 깨닫는 소중한 계기가 되었던 것이다. 난치병, ADHD조차 무너뜨리지 못한 지나영 교수가 가진 내면의 힘은 무엇일까? 이 책은 지금의 지나영을 만든 마인드셋의 비밀과 마음 훈련법 등을 체계적으로 정리한 교과서와도 같다. 늘 예상치 못한 고난과 어려움에 부딪히며 부정적 감정에 휘둘릴 수밖에 없는 우리 인생 전반에 변화를 가져다줄 수 있는 책이다.

https://youtu.be/iL7djRyGYgw